一個口罩不要連續戴：有些人同一個口罩一戴就是兩三天，這是不對的。因為口罩在戴上一段時間之后，外面會沾滿很多空氣中的灰塵、細菌等污染物，而內面則會沾上帶有細菌、病毒等的水汽和唾液等，如果口罩連續戴幾天不清洗或者翻過來佩戴，很容易造成二次污染，不利人體健康。

口罩每天更換或清洗：最好是多準備幾個口罩，做到一天一換。清洗口罩時，應先將口罩放入開水中燙幾分鐘，或者用20%的過氧乙酸稀釋液浸泡，最后用流動的水清洗干凈后再拿到陽光下晾曬，這樣才能起到殺菌消毒作用。

口罩戴過后不要揣包里：對于戴過的口罩，很多人都喜歡隨手揣在口袋里或手提包里，殊不知口袋和手提包里經常放置錢物，很容易導致口罩沾染病原微生物，等再戴時反而容易致病。正確的做法是：隨身準備一個干凈的塑料袋，每次口罩戴過后將口罩的里面向內對折后放入塑料袋內裝好，再放入口袋或手包里。

不能長時間地佩戴口罩：鼻子能將吸入的空氣調節至接近體溫，這是人體自然調節的機制，并能通過鍛煉得以增強，使人的耐寒能力得以提高。如果長時間佩戴口罩，這種生理功能則會失去鍛煉的機會，致使鼻部黏膜增溫的能力下降，冷空氣刺激鼻粘膜，稍不注意就會引發感冒。建議每次佩戴不要超過30分鐘，可以摘下來透一下氣之后再戴。

口罩不宜長期戴：長期戴口罩會使鼻黏膜變得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，一般5~6小時為上限。